PROGRAMA ONLINE BASIC
O Programa Online Basic é um sistema de treino onde você pode começar a aprender os exercícios e movimentos da Calistenia de qualquer lugar. O programa consiste em certas rotinas divididas por Níveis de Dificuldade para poder progredir passo a passo. A principal diferença com o Programa Economic implica que no Programa Basic as rotinas são modificadas de acordo com os objetivos e necessidades do aluno. Adicionalmente, possui um acompanhamento mais detalhado analisando objetivos, metas, progresso, desafios e mais.
O que inclui?
Não, para começar não é necessário equipamento?
Os exercícios estão planejados e desenhados para começar e aprender do zero passo a passo. Também, se você já tem um certo Nível de Calistenia, avaliaremos seu nível e atribuíremos rotinas mais complexas.
Qualquer pessoa pode realizar Calistenia?
Qualquer pessoa, independentemente da Idade, Sexo, Raça, Religião, pode começar Calistenia. É importante realizar o APTO FÍSICO antes de começar qualquer atividade esportiva.
Por que começar Calistenia?
O programa Basic inclui um acompanhamento personalizado para aprender calistenia do zero através de rotinas de calistenia, guia sobre nutrição e alimentação, conteúdo exclusivo sobre flexibilidade, rotinas para iniciantes, intermediários e avançados, planos de treino à distância, como ganhar força, vídeos exclusivos sobre como realizar os exercícios de Calistenia, tutoriais de Calistenia, como começar Calistenia do zero e mais.
