PROGRAMA ONLINE ECONOMIC
El Programa Online Economic es un sistema de entrenamiento donde podes comenzar a aprender los ejercicios y movimientos de la Calistenia desde cualquier parte. El programa consiste en ciertas rutinas divididas por Niveles de Dificultad para poder ir progresando paso a paso.
Que incluye?
👉Rutinas de Ejercicios
👉Videos Tutoriales
👉Bibliografía de Calistenia y Stretching
👉Nutrición
👉Seguimiento Online
Se necesita equipamiento para empezar?
No, para comenzar no es necesario equipamiento. Los ejercicios están planificados y diseñados para empezar y aprender desde cero paso a paso. También si ya tenes cierto Nivel de Calistenia, evaluaremos tu Nivel y te asignaremos rutinas más complejas.
Cualquier persona puede realizar Calistenia?
Cualquier persona independientemente de la Edad, Sexo, Raza, Religión puede comenzar Calistenia. Es importante realizar el APTO FÍSICO antes de comenzar cualquier actividad deportiva
Por qué empezar Calistenia?
La Calistenia posee una gran cantidad de beneficios para la salud:
- Mejora de la fuerza
- Flexibilidad y movilidad
- Salud cardiovascular
- Mejora de la postura
- Reducción del estrés
- Tonificación muscular
El programa Economic incluye el paso a paso para aprender calistenia desde cero a través de rutinas de calistenia, guía sobre nutrición y alimentación, contenido exclusivo sobre flexibilidad, rutinas para principiantes, intermedios y avanzados, planes de entrenamiento a distancia, cómo ganar fuerza, videos exclusivos sobre cómo realizar los ejercicios de Calistenia, tutoriales de Calistenia, cómo empezar Calistenia desde cero y más.
