Programa Online Calistenia Basic

PROGRAMA ONLINE BASIC

El Programa Online Basic es un sistema de entrenamiento donde podes comenzar a aprender los ejercicios y movimientos de la Calistenia desde cualquier parte. El programa consiste en ciertas rutinas divididas por Niveles de Dificultad para poder ir progresando paso a paso. La diferencia principal con el Programa Economic implica que en el Programa Basic se modifican las rutinas en función de los objetivos y necesidades del alumno. Adicionalmente posee un seguimiento más detallado analizando objetivos, metas, progreso, desafíos y más.

Que incluye?

👉Rutinas de Ejercicios
👉Videos Tutoriales
👉Bibliografía de Calistenia y Stretching
👉Nutrición
👉Seguimiento Online

Se necesita equipamiento para empezar?
No, para comenzar no es necesario equipamiento. Los ejercicios están planificados y diseñados para empezar y aprender desde cero paso a paso. También si ya tenes cierto Nivel de Calistenia, evaluaremos tu Nivel y te asignaremos rutinas más complejas.

Cualquier persona puede realizar Calistenia?
Cualquier persona independientemente de la Edad, Sexo, Raza, Religión puede comenzar Calistenia. Es importante realizar el APTO FÍSICO antes de comenzar cualquier actividad deportiva

Por qué empezar Calistenia?

La Calistenia posee una gran cantidad de beneficios para la salud:

• Mejora de la fuerza
• Flexibilidad y movilidad
• Salud cardiovascular
• Mejora de la postura
• Reducción del estrés
• Tonificación muscular

El programa Básic incluye un seguimiento personalizado para aprender calistenia desde cero a través de rutinas de calistenia, guía sobre nutrición y alimentación, contenido exclusivo sobre flexibilidad, rutinas para principiantes, intermedios y avanzados, planes de entrenamiento a distancia, cómo ganar fuerza, videos exclusivos sobre cómo realizar los ejercicios de Calistenia, tutoriales de Calistenia, cómo empezar Calistenia desde cero y más.