Empezá a entrenar con el Programa Online de Calistenia para Principiantes. En este curso de entrenamiento vas a aprender los ejercicios de Calistenia Básicos para poder ganar fuerza, masa muscular y también adquirir flexibilidad. Vas a descubrir que es la Calistenia y todas las progresiones de ejericios que te llevarán al siguiente nivel. El Programa se divide en diversas rutinas de ejercicios donde la mayoría de ellos no requiere de equipamiento y también existen algunos opcionales que requieren equipamiento fitness.
El Programa Incluye
- Más de 200 Ejercicios de Calistenia
- Bibliografía sobre Anatomía y Postura
- Nutrición - Recomendaciones en la alimentacion
- Ejercicios de Flexibilidad y Elongación
- Guía paso a paso para comenzar Calistenia
- Bibliografia y Videos que explican como entrenar con el peso corporal
